Expressão usada quando alguém sabe algo e age ou não conforme o que sabe.

Você sabe muito bem o que eu quero dizer.

You know full well what I mean.

Eu sei muito bem que não sou 100% apegada a minha dieta.

I know full well that I’m not 100% devoted to my diet.

A gente sabia muito bem que seria uma partida difícil.

We knew full well that this was going to be a difficult match.